2006年12月02日

腱鞘炎に注意!寒い季節に指のマッサージ

腱鞘炎は、注意したいですね。

タイピングは、よく指を使いますけど、寒い季節は、血行が悪くなりやすい
ので、マッサージとか、軽くさするだけでも良いです。

手(パー)               同じ腱鞘炎でも、ピアノや、ギター弾きの人に比べるとまだタイピングは
ましかもしれません。同じ動作で、指の負担や動きが大きいからです。


でもタイピングでも疲れはたまりますし、私は、夏でも、腱鞘炎になりそうだな
と感じる前に、指をもんだり、さすったりして予防しています。


ゲーマーの人でも腱鞘炎はいると思います。私は、ゲームはほどほどにしていますが、疲れたら休んだほうが良いですし、仕事で避けられない人は、マッサージなど
こまめにしたら良いと思います。

指ポキは、多少は疲れも取れる感じですが、やりすぎは良くないと聞いたこともあるので、注意は必要ですね。



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posted by たーくん at 14:47| Comment(3) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Posted by ヒッキーが無期限休止って・・。 at 2012年07月07日 23:29
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